Két egyszerű praktika a feszes bőrért.
Rengeteg csodaszert kaphatunk, melyek az ifjúság ígéretével csábítanak. Ezeket mind hiper-szuper laboratóriumban kísérletezték ki, intelligens formulákat tartalmaznak, és a tesztek alapján már az első két hétben 40-60-80%-kal fiatalosabb a bőr használatuk esetén. A probléma ott kezdődik, hogy természetesen az ilyen nagyszerű dolgoknak az áruk is az egekben van. Ráadásul általában mi vagyunk az az elenyésző pár százalék, akinek nemhogy az első két hétben, de az első pár hónapban sem lett bababőre. Pedig létezik két olcsó, egyszerű és természetes módszer, amivel ha nem is pár nap alatt, de hosszútávon mindenképp szebb lesz a bőrünk.
A reklámoknak hála már a csecsemők is tudják, hogy a kollagéntől százévesen is olyan lesz a bőrük, mint most a popsijuk. Csak hát a kollagén rejtélyes módon elillan, és pótolnunk kell csodakapszulákkal és csodakrémekkel. Azt a gyártók elfelejtik megemlíteni, hogy a kollagén akkor kerül a kellő helyre, ha azt odainjekciózzák, és akkor is csak ideig-óráig marad ott, a kenegetés meg a beszedés orvosilag bizonyítottan nem működik. A kollagén ugyanis egyfajta fehérjetípus, amely a kötőszövetek rugalmasságáért felelős, és amelyet a szervezet helyben állít elő, valamint helyben is bont le. Ha kívülről felkenjük, nem jut át a bőrön, ha megesszük, alkotóelemeire bomlik, amelyet aztán teljesen máshol és más fehérjék felépítésére használnak a sejtjeink. A megoldás, hogy támogatjuk a helyi kollagénépítő folyamatokat. Mi kell ehhez? C-vitamin.
A C-vitaminnak ugyanis pont ez az egyik dolga bennünk, hogy a kötőszövetekben a kollagéntermelést segítse. Mindenki tudja, hogy a dohányosok bőre ráncosabb már fiatalon is, ez pont ezért van, mert a dohányzás elhasználja a C-vitamint, és már nem jut belőle oda, ahova kellene. C-vitamin dús táplálkozással olcsón és egyszerűen, no meg egészségesen biztosíthatjuk sokáig a szép bőrt, amely nemcsak látszatra fiatalos, de szerkezetileg is.
A másik egyszerű módszer a vízivás. Modern életmódunknak hála sokkal kevesebb vizet veszünk magunkhoz, mint amire ténylegesen szükségünk lenne. Krónikus dehidratáltságban szenvedünk, és ennek bőrünk is kárát látja. Az ételek magas sótartalma, a cukros üdítők csak rontanak a helyzeten. Ráadásul sokszor a szomjúságot összekeverjük az éhséggel. A szervezet abból tudja rögtön, hogy megfelelő mennyiséget ittunk, és azért szűnik meg iváskor rögtön a szomjúságérzet, mert érzékeli, hogy eleget kortyoltunk, azaz nyeltünk. Evéskor szintén nyelünk, és ez ugyanolyan jel, mint az iváskori nyelés, így ugyanúgy megszűnik a szomjúság tőle. Így hamar kialakulhat bennünk, hogy nasizunk ivás helyett. Pedig felnőtteknél napi két-három liter tiszta víz csodákat tehet. Kisimítja a bőrt, megszünteti a fejfájást, és még a magas vérnyomás ellen is használhat. Az egyik leghatékonyabb és legolcsóbb egészségmegőrző módszer a vízivás, a napi szintű megfelelő mennyiségű tiszta víz elfogyasztása.