Nektár Biobolt - Egészség blog

A közösség ereje
Pünkösd környékén érdemes rátekinteni kicsit a közösségi életünkre, hiszen ez az ünnep a közösség és a közösségalkotás ünnepe is. De miért is jó a közösség? Már az iskolában is tanulhatjuk, hogy az ember közösségi lény, rengeteg kutatás bizonyítja, hogy a családban-közösségben élők egészségesebbek és tovább élnek. Egész lényünk, felépítésünk olyan, hogy jobban érezzük magunkat egy közösség tagjaként, mint egyedül, még akkor is, ha alapvetően egy befelé forduló, visszahúzódó személyiséggel rendelkezünk.

Két egyszerű praktika a feszes bőrért.
Rengeteg csodaszert kaphatunk, melyek az ifjúság ígéretével csábítanak. Ezeket mind hiper-szuper laboratóriumban kísérletezték ki, intelligens formulákat tartalmaznak, és a tesztek alapján már az első két hétben 40-60-80%-kal fiatalosabb a bőr használatuk esetén. A probléma ott kezdődik, hogy természetesen az ilyen nagyszerű dolgoknak az áruk is az egekben van. Ráadásul általában mi vagyunk az az elenyésző pár százalék, akinek nemhogy az első két hétben, de az első pár hónapban sem lett bababőre. Pedig létezik két olcsó, egyszerű és természetes módszer, amivel ha nem is pár nap alatt, de hosszútávon mindenképp szebb lesz a bőrünk.

Hogyan legyünk karcsú nádszálak?
Nyár elején sokan kezdenek hirtelen fogyókúrázni és edzeni, hogy amikor eljön a nyaralás ideje, szépen feszíthessenek a fürdőruhában. Ez általában nagyon stresszes, és aztán az igények lejebb adásával végződik. Nem úgy vagyunk összerakva, hogy kampányszerű megmozdulásokkal sikeres, gyors és tartós eredményt érjünk el. Az életmódunk határozza meg, hogy milyen formában éljük a mindennapjainkat. Szerencsére bármelyik pillanat alkalmas életmódváltásra, és ezt kezdhetjük olyan lépéssel is, ami nagyot lendít a kívánt strandforma felé. Ilyen lépés például a Neera kúra.

A Neera kúra egy professzionálisan összeállított méregtelenítő kúra, amely ezáltal segít megszabadulni a fölös kilóktól is. A salakanyagok kipucolása ugyanis segít visszatalálni az ideális súlyunkhoz, mivel a zsírpárnákban rakódik le sok méreganyag, amiket kitisztítva a testünknek már nincs szüksége a zsírszövet ilyen mérvű fenntartására.

Ezekkel kezdd a csíráztatást!
Amikor belevágunk a csíráztatásba, rögtön beleütközünk a dilemmába, mit is csíráztassunk. Persze, ha célirányosan azért kezdünk bele, mert valamelyik fajta nagyon ízlik, és azt szeretnénk otthon termeszteni, akkor ez nem kérdés, egyéb esetben viszont ez az egyik leglényegesebb eldönteni való. Elsőnek mindenképpen olyan magok közül érdemes választani, amelyekkel egyszerű bánni, és gyors sikerélményt garantálnak. Sok éves tapasztalat alapján mi az alábbi ötöt ajánljuk.

Retek

A csírák terminátora, szinte elpusztíthatatlan. Nem hagy cserben, csírázik minden bakink ellenére. Ráadásul finom, hozza a klasszikus retekízt, némileg töményebben. Nagyszerű immunerősítő – megfázós időszakban kötelező – természetes antibiotikum. Ezeken túl emésztést segítő, méregtelenítő, tisztító hatású. Van benne A-vitamin és a B-vitaminok széles skálája dögivel.

Tényleg kell ez nekünk?
Egy ideális világban minden otthonban, ha megnyitják a csapot, kristálytiszta víz folyik belőle. Sajnos a valóságban ez másképp van. Bár viszonylag szerencsések vagyunk, mert nálunk a vizet, ami a hálózatból jön, ivóvíznek nevezik, de ha megnézzük a Nemzeti Népegészségügyi Központ honlapján, láthatjuk, hogy rengeteg az olyan település, ahol kifogásolt minőségű ez az ivóvíz, és akad szép számmal olyan is, ahol vagy kémiailag nem megfelelő, vagy bakteriálisan szennyezett. Emellett az ivóvíz titulus is csak annyit jelent, hogy pár tucat paramétert tekintve egy meghatározott határértéken belül marad addig, amíg eljut az épület hálózatáig. Vagyis a megfelelő vízminőségű helyeken is előfordulhat, hogy a poharunkban ott lesznek a gyógyszermaradványok a közeli folyóból, vagy az ólom, esetleg a bacik a ház csöveiből. És akkor a hozzáadott klórról még szó sem esett, ami biztosan benne van.

Ilyenkor felötlik az emberben, hogy akkor nosza, forraljuk fel, és az megold mindent. Sajnos nem. A forralás csak a baktériumokat öli meg, és a klórt távolítja el. Minden más, a nehézfémektől a gyógyszer és műtrágyamaradványokig ott marad benne. Mit tegyünk akkor? Következő ötletnek a palackozott ásványvíz szokott beugrani. Hát igen, csak akkor cipelhetjük a boltból, és dobálhatjuk a kukába a rengeteg flakont. A hulladék kérdésen segíthet, ha mondjuk elmegyünk egy forráshoz, és többször használatos üvegbe töltjük a vizet, de az odajárkálás és töltögetés elég macerás tud lenni. A legjobb lenne, ha kevés hulladék és mászkálás árán tudnánk megoldani a problémát. Szerencsére ez lehetséges. Használjunk házi víztisztító készüléket!

Hozd magad időben formába!
Nemsokára itt a nyár, jön a hőség és a strandszezon. Hogy ránk jöjjön a tavalyi fürdőruci, vagy egy új és még csinosabb, érdemes előre készülni! Ideje elkezdeni a rendszeres testmozgást, és természetesen a Neera kúrát. Bár a Neera egy méregtelenítő kúra, azzal, hogy kipucoljuk a szervezetből a felgyülemlett salakanyagokat, fogyunk is. Méghozzá úgy, hogy elkerüljük a jojó effektust, hiszen ha a zsírsejtekből távoznak a méreganyagok, azoknak sem kell annyira meghízniuk. Mivel a Neera kúra alapvetően az egészségünk visszaállítását és megtartását célozza, ez az a fogyókúra, amelyik a szervezetünknek is jólesik.

Hogyan viszonozzuk a gondoskodó szeretetet?
Édesanyánknak köszönhetjük, hogy megszülettünk, és egész életünkben beburkol szeretetével. Természetesen minden anya-gyermek kapcsolat más és más, és mivel emberek vagyunk, olykor-olykor hibázunk is. Elkerülhetetlenek a súrlódások, de alapvetően édesanyánkkal való kapcsolatunk mindig is a szereteten alapul. Erre vágyunk tőle, de ha nem érezzük, akkor sebződünk. És óhatatlanul vannak alkalmak, amikor ez megtörténik. Sőt, ha családunkra visszatekintünk, felfedezhetünk bizonyos mintákat, ismétlődéseket. Mivel bár a szeretet az bennünk van, a kimutatását tanuljuk. Önkéntelenül is belénk ivódik, amit gyermekként tapasztalunk, és azt adjuk tovább. Mit tegyünk hát? Először is ajándékozzuk meg édesanyánkat anyák napjára. Mégpedig a megbocsájtásunkkal. De hogyan?

Belső értékrendünk meglelése
A nagy ünnepek mindig alkalmat adnak az önvizsgálatra, és felmutatnak valamilyen egyetemes emberi példát. Kicsit olyanok, mint az útjelző táblák, segítenek eligazodni az életünk országútján, mutatják, melyik utcába nem jó behajtani, és melyik visz előre. Nagy képeket tesznek elénk, amelyeket szemlélve lelkünkben közelebb juthatunk önmagunkhoz.

Érdemes ezt az önmagunkhoz közeledést nem csak kampányszerűen időszakonként csinálni, hanem folyamatosan, hiszen az úton sem csak akkor megyünk, amikor épp látunk egy jelzőtáblát. Az, hogy haladunk, az alap, a táblák pedig nem ösztökélnek, hanem jeleznek.

De miben is haladhatunk? Hát először is önmagunk megismerésében. Persze, persze, ismerjük magunkat, mint a tenyerünket, de azért ha őszintén magunkba nézünk, biztosan találunk olyan eseteket, amikor nem tudjuk, miért pont így vagy úgy döntöttünk, miért reagáltuk épp azt, amit. Szóval érdemes megismerkednünk jobban önmagunkkal, már csak azért is, mert önmagunk társaságában éljük le életünk.

Lehetőség az újjászületésre minden évben
Húsvét közeledik, itt a nagyhét, és ennek apropóján ajánlhatnám a Neera kúrát, mint egy nagyszerű megoldást a böjtre, a vitaminokat és a Sunrider termékeket, amelyektől újjászülethetünk, a csíráztatást, mert a csírák szinte feltámasztják a szervezetet, és a víztisztítókat is, némi átkötéssel a vízkeresztre. Most azonban inkább másról írok. Olyanról, ami közelebb vihet mindenkit a Húsvét valódi jelentőségéhez. Húsvétkor sokan a passióra, a szenvedésre koncentrálnak, mások a megváltásra és a feltámadásra, megint mások pedig a locsolkodásra, a piros tojásokra meg a vendégségre. Most nem ezekről lesz szó.

Hogyan válasszunk, mi csírázik ki?
Azért teremnek magot a növények, hogy azok aztán kicsírázzanak, szárba szökkenjenek, virágozzanak, és aztán újra termést érleljenek, magot hozzanak. Akkor nem lőhetünk nagyon mellé, gondolhatnánk.

Sajnos ez nem ennyire egyszerű. A kereskedelmi forgalomban nagyon sokáig kétféle magot lehetett beszerezni, azt, amit étkezésre szántak, és azt, amit vetésre. Az étkezési magoknál nem volt fontos, hogy megőrizzék a csíraképességüket, az számított, hogy minél gyorsabban és egyszerűbben elkészíthetőek legyenek. Ezért aztán a kártevők elölésére, a főzés megkönnyítésére olyan kezeléseken eshetnek át, amelyek csökkentik a csíraképességet.

A vetőmagoknál a csíraképességgel nincsen gond, hiszen náluk az számít, hogy minél több kikeljen belőlük. Ennek elősegítésére csávázni szokták a vetőmagokat, vagyis olyan vegyszerekkel kezelik, amik védik a betegségektől, rovaroktól. Ez viszont nem túl egészséges az ember számára.